স্ট্রেসের কারণে কিছুতেই গভীর ঘুম হয় না? অল্প শব্দেই ঘুম ভেঙে যায়? কিংবা কেবল পুজোর সময় নয়, গোটা বছরই চকচকে, উজ্জ্বল ত্বক চান তাহলে করিনা কাপুর এবং করিশ্মা কাপুর রান্নাঘরের যে চেনা উপাদানে ভরসা রাখেন সেটাকেই বেছে নিন। কী সেটা? ঘি।
করিনা কাপুর এবং করিশ্মা, দু'জনেই খাঁটি দেশি ঘি নিয়মিত ব্যবহার করেন, তবে আলাদা আলাদা কারণে। আপনিও যদি এই দুই বলিউড ডিভার মতো রূপ চান জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন ঘি।
করিনা কাপুর সম্প্রতি জানিয়েছেন তিনি রোজ রাতে ঘুমানোর আগে পায়ের পাতায় ঘি ঘষেন। কী হয় এতে? অভিনেত্রীর কথায় এটি নাকি তাঁকে গভীর ভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে। অন্যদিকে করিশ্মা কাপুর মুখে ঘি ঘষেন এবং নিয়মিত এটি খান। এতে ত্বকের দাগছোপ দূর হয়, পুষ্টি পায়। ফলে ত্বক হয় চকচকে, উজ্জ্বল। কিন্তু কার থেকে তিনি এই টোটকা শিখেছেন? তাঁর ঠাকুমার থেকে।
কিন্তু সবাই কি ঘি ব্যবহার করতে পারেন ত্বকে? হ্যাঁ, এটা ঠিক যে ঘি ডিপ ময়েশ্চরাইজ করে। ড্রাই স্কিনের জন্য খুবই ভাল। কিন্তু এটি মোটেই সবার জন্য সমান উপকারী নয়। বিশেষ করে যাঁদের অয়েলি স্কিন, ব্রণ হয় তাঁদের ভুলেও এই টোটকা করা উচিত নয়। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। কিন্তু কেন? ঘি অত্যন্ত ভারী, এটি ত্বকের রোমকূপগুলো বুজিয়ে দেয়। তেল জমে। যার ফলে ত্বক আরও বেশি অয়েলি হয়ে যায় এবং ব্রণ হয়।
আর রইল রাতে পায়ে ঘি ম্যাসাজ করলে ঘুম ভাল হয় কিনা? ঘি হোক বা অন্য কিছু, সেটা দিয়ে পা ম্যাসাজ করলে স্ট্রেস কমে। শরীর রিল্যাক্স মোডে চলে যায়। ফলে স্বাভাবিক ভাবেই ঘুম ভাল এবং গভীর হয়। তবে এরকম কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে কেবল ঘি দিয়েই পা ম্যাসাজ করলে ঘুম গভীর হবে।
ফলে এই দেশি টোটকা আপনার জন্য করিনা বা করিশ্মার মতো কতটা উপকারী হবে সেটা সম্পূর্ণ নির্ভর করছে আপনার ত্বকের উপর।
https://youtu.be/uc8rfW3anwI?si=9jG-CsgJBg-uyTQd