Jedan od karakterističnih znakova dugotrajnog nedostatka gvožđa jesu nokti koji postaju tanki, meki i udubljeni u sredini, dok su im ivice blago podignute. Ova promena naziva se koilonihija, a nokti tada izgledaju poput kašičice.
Ipak, važno je znati da promene na noktima same po sebi ne potvrđuju anemiju niti nužno znače da organizmu nedostaje gvožđe.
Kod koilonihije sredina nokta postaje udubljena, a ivice se podižu nagore. Nokti mogu biti i izrazito tanki, meki i skloni pucanju.
Ovakve promene mogu se javiti kod dugotrajnog nedostatka gvožđa, ali i zbog drugih zdravstvenih stanja. Zato nije dovoljno samo posmatrati oblik nokta da bi se utvrdio uzrok.
Još jedan mogući znak jesu bledi nokti. Njihova boja zavisi i od tkiva ispod nokatne ploče, pa kod osoba sa anemijom mogu izgledati manje ružičasto nego inače.
Lomljenje, listanje i pucanje noktiju takođe mogu pratiti nedostatak gvožđa, ali često nastaju i zbog čestog kontakta s vodom, deterdženata, gljivičnih infekcija ili nepravilne nege.
Analize krvi daju odgovor
Ako primetite da su vam nokti postali izrazito lomljivi, bledi ili udubljeni, razgovarajte sa lekarom. Procena može uključivati kompletnu krvnu sliku i merenje feritina, proteina koji pokazuje zalihe gvožđa u organizmu.
Samo merenje hemoglobina ne mora uvek da otkrije rani nedostatak gvožđa, jer njegove zalihe mogu biti smanjene i pre nego što se razvije anemija.
Shutterstock/chaponta
Važno je utvrditi i zbog čega je došlo do nedostatka gvožđa. Mogući uzroci uključuju nedovoljan unos hranljivih materija, slabiju apsorpciju ili gubitak krvi. Lečenje zavisi od uzroka i rezultata analiza.
Preparati gvožđa ne bi trebalo da se uzimaju na svoju ruku. Prekomeran unos može biti štetan, pa je važno da lekar proceni da li su potrebni i u kojoj dozi.
Oporavak zahteva vreme
Čak i kada se nedostatak gvožđa leči, noktima je potrebno vreme da izrastu i povrate zdrav izgled. Nokti na rukama rastu približno tri milimetra mesečno, zbog čega vidljive promene mogu zahtevati nekoliko meseci.
Tokom oporavka preporučuje se nežna nega, izbegavanje agresivnih hemikalija i korišćenje zaštitnih rukavica prilikom čišćenja.
Možda vas zanima
Promene na noktima mogu biti koristan znak da treba obratiti pažnju na zdravlje, ali nisu dovoljne za postavljanje dijagnoze. Ako se pojave zajedno sa izraženim umorom, slabošću, vrtoglavicom ili nedostatkom vazduha, važno je potražiti savet lekara.
Analize krvi mogu da utvrde postoji li nedostatak gvožđa i pomognu u pronalaženju uzroka, kako bi se na vreme započelo odgovarajuće lečenje.