কাঁচা পেঁয়াজ খেলে বাড়তে পারে ইনসুলিনের কার্যকারিতা

দুপুরে আয়েশ করে বিরিয়ানি খেতে বসেছেন। সঙ্গে আছে কাঁচা পেয়াজ, মরিচ, শসার সালাদ। বিরিয়ানির স্বাদ যেন দ্বিগুণ হয়ে যায়। আমাদের খাদ্য তালিকায় প্রতিদিন অনেক খাবারের সঙ্গেই কাঁচা পেঁয়াজের ব্যবহার আছে। যেমন ধ...