সিঁদুরখেলায় (Sindoor Khela) মেতে উঠেছেন সানন্দে। গাল-কপালে লেগেছে সিঁদুরের রং। কিন্তু উৎসবের শেষে ত্বকে দেখা দিতে পারে লালচে ভাব, চুলকানি, জ্বালা কিংবা ছোট ছোট দানা। বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বক হলে সিঁদুরের উপাদান, ঘাম, বারবার ঘষাঘষি এবং মেকআপের সঙ্গে মিশে ত্বকে অস্বস্তি তৈরি হতে পারে। তাই ত্বকের যত্নে সচেতন হওয়া জরুরি। দামি প্রসাধনী নয়, বাড়িতেই সহজ উপায়ে ত্বককে আরাম দিতে পারেন।
১. ত্বক থেকে সিঁদুর তুলুন আলতো হাতে
সিঁদুর তোলার জন্য মুখে জোরে ঘষাঘষি করবেন না। প্রথমে শুকনো নরম টিস্যু দিয়ে সিঁদুর মুছে ফেলুন। তারপর ঈষদুষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। মৃদু, সুগন্ধিবিহীন ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। চোখের চারপাশে সিঁদুর লাগলে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন।
২. জ্বালা করলে ঠান্ডা সেঁক দিন
মুখে লালচে ভাব, হালকা জ্বালা বা চুলকানি হলে পরিষ্কার নরম কাপড় ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে ৫-১০ মিনিট ত্বকের উপর রাখুন। বরফ সরাসরি মুখে ঘষবেন না। অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া যে কোনও ক্রিম বা ওষুধ মুখে না লাগানোই ভালো।
৩. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
ত্বক পরিষ্কার করার পর সুগন্ধিবিহীন, মৃদু ময়েশ্চারাইজার লাগান। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য হয়। আগে ব্যবহার করেননি, এমন নতুন কোনও প্রসাধনী ব্যবহার না করাই ভালো, বিশেষত ত্বকে ইতিমধ্যে জ্বালা বা র্যা শ হয়ে থাকলে।
৪. আপাতত স্ক্রাব ও ফেসিয়াল বন্ধ রাখুন
সিঁদুর তোলার জন্য স্ক্রাব, শক্ত ব্রাশ বা বারবার ক্লেনজিং করবেন না। ত্বক স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত রেটিনল, AHA/BHA-জাতীয় এক্সফোলিয়েটিং উপাদান, ব্লিচ এবং নতুন ফেসিয়াল এড়িয়ে চলুন। এতে অতিরিক্ত জ্বালার আশঙ্কা কমতে পারে।
৫. ঘরোয়া উপকরণ ব্যবহারে সতর্ক থাকুন
ত্বকের জ্বালা কমাতে অনেকেই লেবুর রস, বেসন, হলুদ বা বিভিন্ন ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করেন। কিন্তু ত্বক সংবেদনশীল অবস্থায় থাকলে, এই উপকরণগুলিও জ্বালা বাড়াতে পারে। তাই প্রাথমিক অবস্থায় পরীক্ষা-নিরীক্ষা না করাই ভালো।
৬. রোদে বেরোলে সানস্ক্রিন লাগান
ত্বক স্বাভাবিক থাকলে দিনের বেলায় এসপিএফ ৩০ (SPF 30) বা তার বেশি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। তবে কোনও প্রসাধনী লাগালে জ্বালা বাড়লে সেটি ব্যবহার বন্ধ করুন। ত্বক খুব বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়লে উপযুক্ত সানস্ক্রিন বেছে নিতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সিঁদুরের কারণে কখনও কখনও কনট্যাক্ট ডার্মাটাইটিস হতে পারে। এমন হয়ে থাকলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। চোখে সিঁদুর ঢুকে ব্যথা বা দৃষ্টির সমস্যা হলে দ্রুত চিকিৎসা করান।